아사나 요가

인도 철학의 요가 시스템에서 아사나 (Sanksrit:“앉는 자세”,“좌석”)는 사람이 마음을 신체 기능에주의를 기울이지 않음으로써 마음을 분리하려고 시도하는 고정적인 신체 자세입니다. 그것은 8 명의 처방 된 단계 중 3 번째 단계이며, 야심 찬 사람을 무모한 완전 집중 상태 인 사 마디로 인도하기 위해 만들어졌다. 일단 실무자가 딱딱하고 본질적으로 부 자연스러운 자세를 유지하기 쉽게되면, 그는 자신의 몸 (정상 분산 상태, 무한한 이동성의 대립)에“집중된”의미를 갖게됩니다. 32 개 이상의 아사나가 열거되었으며, 그 중 가장 일반적인 것은 padmasana ("로터스 자세")입니다.

인도의 시각 예술에서 아사나는 앉은 신이나 인물의 자세 또는 앉은 자리 나 왕좌를 가리 킵니다.